健康・ダイエット
八王子市
たま人
多摩に最近引っ越してきた独身OLの日記です。
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Posted by たまりば運営事務局. at
ぼろぼろ
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健康
腰痛に加え、肩甲骨あたりの関節もやってしまった。整体に行っているんだけど、一向に良くならない。これはまずいです。せっかく運動しようと思っていたのにこのザマ。人生ロクなことがない。本当に助けてほしい。地獄です、毎日。死にたい。
タグ :
腰痛
整体
肩甲骨
人生
地獄
運動
Posted by みかみかこ. at
2018年02月06日15:49
まいったな
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健康
なんか冬っぽくなってきたな。心が寂しい。ここんとこ手が痛い。
手と指
の間のところなんですけど、特に打撲とかしたわけではないんですけど。こういうのって一時的なものだといいんですけどね。あんまり痛みが引かない時は病院か。今日はなんだかね、こうイマイチ。
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冬
手
指
痛み
病院
Posted by みかみかこ. at
2016年11月18日11:17
睡眠
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健康
やっぱ悩みとかあると、夜よく眠れませんね。いくら運動とか食事とかに気を使ってもダメ。健康はやっぱり心だ。悩みだからけの人生。なんだか最近ものすごい孤独、疎外を感じていて怖いです。社会から捨てられたような感覚。どうしたらいいんだろう。
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悩み
運動
食事
健康
心
人生
孤独
疎外
社会
感覚
Posted by みかみかこ. at
2014年10月22日14:10
調子
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健康
調子が崩れやすくなっている。なんかこれって調べると自律神経失調症ぎみな感じ。ちょっと何か対策をしないとダメみたい。整体とか行こうかな。なんかいまいち心も体も晴れない感じ。この状態は危険だわ。これに慣れてしまうようではだめです。
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調子
自律神経
対策
整体
心
体
Posted by みかみかこ. at
2014年09月02日15:37
休み
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健康
今日は仕事は休み。というより有休をとってやった。なんか最近つまらない。多摩は自然が多いのはいいけれど、たまに寂しくなることもある。今日は雨かぁ。このところ災害が多いですね。そうそう、サッカーが始まるみたいですね。というかブラジルで日本人が既に被害に遭われたらしい。やっぱり治安は良くないのかな。
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仕事
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有休
多摩
自然
雨
災害
サッカー
ブラジル
治安
Posted by みかみかこ. at
2014年06月12日12:07
桜
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健康
桜が散ったなぁ。春のシンボルが消えていくのかぁ。これからは夏って感じ。というか連休ですもんね。はぁ、一年本当に早い。先週はなぜかかなりの下痢に悩まされ大変でした。結局豆腐の食べ過ぎが原因だったんだと思う。健康管理がうまくいかないと、すべてのことがうまくいかない。
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桜
春
夏
連休
下痢
豆腐
健康
Posted by みかみかこ. at
2014年04月22日16:14
歳だなぁ
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健康
このところ体調管理がうまくできない。歳をとるとうまく環境への適応ができなくなりますね。なんだか、それが関係してるのか肌の調子も悪いし。最近は、夕方になるとかなり
毛穴落ち
が目立つ。
昔はこんなことなかったのに。女は歳をとることってデメリットにつながりますからね。
若さがほしいです。
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体調
歳
環境
肌
毛穴落ち
デメリット
若さ
女
Posted by みかみかこ. at
2013年10月21日11:27
赤み
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健康
何だろう、紫外線の影響なのか、
頬の赤み
が気になる。
ヒリヒリした感じとかはないんで、一時的な症状であればいいですけど。
こういう時って余計な刺激とか与えるのはよくないから、できるだけすっぴんでいるのがいいかな。
仕事は明日もあるけど、水曜日から休み。実家に帰省するか。
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紫外線
頬
赤み
帰省
お盆
仕事
休み
Posted by みかみかこ. at
2013年08月11日13:33
体調悪
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健康
このところ精神的に崩れているのが原因なのか、体調にも異常がでてきちゃっている。
私の場合、こういう時は
下り物
ケアがかなり大変になる。
病は気からというけど本当にそうだと思う。心が健康な人でタバコ吸ってもお酒のんでもピンピンしている人がたくさんいるんですよね。
タグ :
心
健康
体調
病
異常
Posted by みかみかこ. at
2013年04月23日08:45
熱中症
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健康
暑い。ムシムシ感が今日は強いですね。こういう時は、熱中症に気をつけないと。
そのまま、知らない間に脱水症状を起こして病院に担ぎ込まれるなんてこともあるみたいですからね。
この時期、健康には水をたくさん飲むことが大事なんでしょうけど、飲み過ぎるとお腹の調子を崩すこともあるし、なかなか難しいですよね。
タグ :
熱中症
健康
水
病院
脱水
Posted by みかみかこ. at
2012年07月17日08:44
ストレス
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健康
やばい、またストレスが溜まってきた。原因はもちろん、仕事。元々プレッシャーに弱いほうで、バランスが崩れてくると体にも影響がでてきます。
クセになっているのか、例えば、脇汗や手の汗。それから、
頭がやけに油っぽく
なります。
基本全てが精神的な要因が関係しているんで、リラックスしようと思うんですけど、しようと思えば思うほどどんどん悪循環に陥ってしまいます。
こういう時ってどうしたらいいんだろう。結局、仕事がうまくいくまで我慢するしかないのかな?
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ストレス
仕事
プレッシャー
リラックス
精神的
Posted by みかみかこ. at
2012年03月14日17:46
腰痛
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健康
また、腰痛がひどくなってきました。
季節の代わり目が良くないのか、毎年6月の今の時期に痛みがでます。
一応、家ではコルセットとかして腰を労わってはいるんですけど、仕事になると、同じ姿勢のままでいることが多く、これが結構しんどいです。
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腰痛
コルセット
健康
梅雨
病気
Posted by みかみかこ. at
2011年06月16日16:59
動悸
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健康
なんか眠ろうとすると動悸がしてきて結局目が覚めてしまいます。
これってストレスが原因なのかそれとも何かの病気なのかな。
とにかく不安なんで時間を見つけて病院に行ってこようかなと思っています。
最近仕事が半端ないんで多分それが原因だとは思いますけど。
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動悸
ストレス
病気
健康
仕事
Posted by みかみかこ. at
2010年12月07日17:28
アトピーかな
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健康
結構膝裏が痒いと思っていてかいていたらいつの間にか真っ赤になっていた。
これって大人アトピーとかいうやつかもしれませんね。
基本アトピーの原因て解明されているわけではないみたいなんですけど、
なんだかんだ精神的な要因がかなり大きいみたい。
まあ、これはね、自分でコントロールできるものではないし、
仕方ないのかな。ただ、ステロイド系の薬は使わないほうがいいみたいということで
最近はホホバ油を使っています。
タグ :
アトピー
健康
ステロイド
ホホバオイル
ストレス
Posted by みかみかこ. at
2010年11月02日17:14
会社にro水が
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健康
私の会社はそれほど大きくはないんですけど、それなり業績は伸びているのかな、多分。おかげさまでボーナスもそれなりにでたんで今年は満足しています。社長も最近は上機嫌みたいで水のサーバーを設置を検討しているみたい。まあ、そんなのたいしたことではないと思うんですけど、水の種類はどれがいいというアンケートが回ってきました。基本一番安いのって
ro水
というピュアウォーターなんですよね。同僚はどうせだったら天然水とか飲みたいと言っているんですけど、まあ、結果は安い水になりそうな予感。私敵にはどうでもいいですけど。
タグ :
水
会社
ro水
天然水
Posted by みかみかこ. at
2010年07月04日18:59
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